飲む日焼け止め ソルプロ ヘリオケア クリスタルトマト＆美白サプリメント

こんにちは。

ワタシは、夏前にレーザーでシミを取ったのですが、その跡が色素沈着で茶色く残ってしまい……

今、2週間に1度のペースで、色素沈着を薄くする為、イオン導入に通っています。

そこの病院の受付に、【飲む日焼け止め】の院内号やパンフレットが置かれていて以前からとても気になっていたので

昨日は、通院日だったので先生に【飲む日焼け止め】のお話を聞いてみました。

アスリートの方や登山家など色々な方々が用途に合わせ服用されているそうです。

【ヘリオケア ウルトラ】

💁こちらは、1錠飲むと4時間【日焼け止め】効果持続があるタイプ:￥5,400

続いて

【ソルプロ】

💁こちらは、1錠飲むと24時間【日焼け止め】効果持続あるタイプ:¥6,480

最後に

【クリスタルトマト】

💁こちらは、1錠飲むと【日焼け止め】＆【美白】をもたらすタイプ:¥13,000

💁まだ、発売され一ヶ月ぐらいの新しいタイプ。

お肌のタイプやトラブルなど十人十色なので、それぞれそ人に合ったサプリメントをおすすめします！

と

ワタシには、【クリスタルトマト】を勧められました。

でも、他の【飲む日焼け止め】と比べ、高額で迷いに迷いましたが……

実は、今月の中旬にアウトドアなセミナーのツアーに参加できるコトにもなっていたので

思い切って💫

買っちゃいました！

今朝から【クリスタルトマト】飲む日焼け止め＆美白をもたらすサプリメント生活スタートです( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

それでは

いってきまーす♪̊̈♪̆̈

風林閣スカイビアガーデン🍺アポロビル9Fテラス

こんにちは😊

夏はビアガーデン🍺で涼みながら飲む🍺は格別に美味しいナ(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

今年は、彼のお友達が事前に予約を入れてくれていました。

※実は昨年、認識不足のワタシは予約をせず【風林閣スカイビアガーデン】へ。

入れなかったという経験が……😩💦

☝予約必須です!!

いざ出陣🎌

こちらの【風林閣スカイビアガーデン】は

なんと！時間無制限！飲み放題！食べ放題！

お一人様3850円(税込価格4100円)

わぁー！

この開放感サイコー٩(ˊᗜˋ*)و

こちらが料理＆ドリンク調達場所😋🍴

周りを見渡せば

ハルカス

ルシアス

まずは、お料理🍴＆ドリンクの調達😋

【入店した際】

入口右手にお皿・オシボリ・お箸・スプーンが置いてあります。

｢お一人様、お皿一枚でお願いします。｣

と店員さんから声掛けが……あったそうです。

ワタシは、聞こえておらず😱

ついつい

みんなでシェアしようと一皿にこんもり

盛った盛った……😅💦

店員さんに

｢シェアしよーと……｣って話たら

｢お皿使って下さい！｣って😭

なんて！優しい！

次回から気を付けます！

なので

☝皆さまも行かれる時は、各自

一皿にちょいちょいお料理を盛るのがベストです！

【お料理】

👲中華料理👲

 中華サラダ・蒸し鶏・春雨の酢の物・ザーサイ・鶏の骨なしから揚げ ・春巻き・えび天・麻婆豆腐・エビチリ・鶏の甘酢・八宝菜・酢豚 ・もやし炒め・水餃子・焼きそば・焼飯・ミニチマキ ・ライチ・胡麻団子・ミニ桃饅頭 その他全50種以上！！

こんな感じ😋🍴

【ドリンク】

キリン一番搾り（生＆黒生） 焼酎各種・チューハイ各種 老酒・ソフトドリンクなどなど 

まずは

【グラスを調達】

・右扉(ナマケモノ)の方に、凍らせたキンキングラスあり🍺

・あまり冷たすぎたグラスがイヤな人は

左扉に軽く冷えたグラスが入っています。

生ビール🍺もうまいコト機械が入れてくれてます😋*1ｧﾘｶﾞﾄｫ♪

こちらのかわいいグラスはチュウハイです♡

【チュウハイの作り方】

・ソフトドリンクのコーナー左側に3本程原液が並んでいます。

・その中のお好みを2プッシュ

・その上に、アルコールスイッチを押しチュウハイを入れる

・お好みでドリンクコーナー左側に用意してくれてあるレモンスライスを入れて

完成!!

席から料理＆ドリンクコーナーを見て向かって左側に飲み終えたグラスを返すコーナーがあります。

2杯目も新しいキンキンに冷えたグラスで🍺😋👍

カンパーイ✨

17:30スタート時点では、こんな感じ🍺

時間が経つにつれ

スゴイ賑わい😋🍴🍺

景色もサイコー✨

夜風が気持ちよく心地いい✨

ゆっくり食べて

ゆっくり飲めて

ゆっくり語れる

ステキな夏の思い出ができました！

あー楽しかった！

【風林閣スカイビアガーデン】

おすすめです😋👍

*1:^o^

キライな人と仲良くする方法!!

ワタシのおばあちゃんは、いつも

｢ありがとう！ありがとう！｣の感謝の気持ち♡

彼は

｢素直が一番!!｣

｢とりつくろわない!!｣

心理学の先生は

｢人の欠けていないトコロを探して!!｣

人生の先輩方とお話すると、とっても勉強になります😊

中には、仕事で成功されスゴイ方なのに人間性を疑う！？疑うを得ざえない方もいたりします……😥

おーっと

心理学の先生がおっしゃってた

｢人の欠けていないトコロを探して!!｣ができてない自分に気がついたょ😅

実は、最近【2つの大きな悩み】を持っています。

どちらの問題に共通して言えるコトが

・人の話を聞かない！？いやいや聞けない!!

・自分の観点でしか、物事を見ない!!いやいや見る気もない!!

・自分が!!自分が!!と人のせいにしてする!!

｢困った困った……｣

これは、じぃちゃんがよくゆーておりました😄笑

いつも笑顔で話を聞けるだけ聞きます。

どんどん話がエスカレートしていき、妄想！？勝手に決めつけ！？で話が進み……興奮して終わる……

ワタシはどーしたらいいの……😅

大切な人間だからこそ！何度も何度も歩み寄っていきます。

が

その果ては？

・周りの人が愛想つきます。

・自分に意見する人を敵視します。

人間、一度言ってしまった言葉は消えません。

気付かないで人を傷つけてるコトもあります。

毎日、笑顔で挨拶していますか？

人間は物ではないです。

思いやりの心を忘れていませんか？

人は色々な人に助けられ生きています。

時間がかかる問題でも、必ず光は見えてきます。

ワタシも色々なコト悩んで、向き合っては泣いたり笑ったり……

病み(闇)にも陥ったコトもありました。

苦しみました。

とりつくろわないで！

自分を見つめ直して！

あなたが今失おうとしているもの……

人生一度の中、莫大過ぎるものです。

逃げないで！

人のせいにしないで！

人はオモチャではないょ……

「ワタシがキライだと思う人は、その人もワタシの事をキライだと思っている。」

っていいませんか⁈

以心伝心……😅

ワタシのキライだと思ってしまう人の特徴は

☝決めつけで話てくる人

☝上から話す人

☝矛盾している人

☝心無い人

最近でも初対面でそういう人がいたのですが……

ワタシは、普通に話します😄✌

だって

・人間どうしだし

・違う考えも、ぜひ聞きたいし

一番に

・人生一度きり!!楽しく生きたいし 笑

色々な人間関係

まずは

①笑顔で挨拶して下さい。

②何か話かけてみて下さい。

③相手に興味を持ってみて下さい。

※この時点で、極端に合わない人は、相手の方から話かけないでオーラを発してきます。

こんな感じ！？

もしくは

ナウシカ……

たしかこのシーンは、オウムの子を

ナウシカが隠していて

えーと……

と

ついつい余談に😅💦

自分自身、関係性を作りたいなら

④寄り添っていってみて下さい。

※この時点では、だいぶとお互いの性格が分かってきていると思います☝😊

人との関係性が出来だしたトキの嬉しさは、計り知れないモノがあります♪

心理学の先生が

｢人間の欲、食欲・物欲・性欲があり、集団欲も大切です！｣

とおっしゃっていました。

｢人間だもの｣

目の前のコトを真剣に受けとめ、ポジティブに!!

がんばって生きている

今日この頃です( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

｢みんなに幸あれ｣

SMAPのススメ♪とても励まされました！

おはようございます😊

昨日は、理不尽事で

💩!!

でしたが……

そのお陰で他の方の優しさが身にしみ

改めて感謝🌈の気持ちでいっぱいになりました。

でも、やはり人間

昨日の今日で気持ちは☁️曇ったまんま……

せっかくのお休みなのに

今朝は｢とくダネ！｣のオリンピックのテコンドー見たり

ふと何か歌が……

なんか歌詞がすごくいいのだけど

顔をあげてみるとSMAPだぁ😄

【SMAPのススメ♪】

ス～スメ～♪

心が温まったぁ☺

｢年内解散…｣は、とても衝撃で残念ですが😞……

今まで、素敵な歌でたくさん！たくさん！励まされました！

ありがとうございました！

これからもずっと応援しています🙌💕

ワタシは、仕事に行く前やテンション⤴️⤴️あげるトキは

【三代目JSB】の歌を聴きます💪

心理学のセミナーでも【音楽セラピー】の講座もあり、

🔴癒し効果があるα波の音楽

・安眠の音楽

・疲れを癒す音楽

などなど

不眠なトキに探しては聞いて…

何曲も聞いて朝🌞だぁ!!

みたいな……

あれっ！？

寝てない！？笑

(余談)【忍者ハットリくん】

最近、真顔が似ていると言われるのですが 笑

あとは

徳永英明さん

平井堅さん

の声にはα波が!!

🔴自分でストレス発散法をいくつか作っておく!!

何をしているトキに幸せを感じるか！感じているか！

自分に問いかけてみて下さい！

・美味しい物を食べているトキ

・スポーツ観戦

・映画鑑賞

・エステ＆ネイル

・スパ＆岩盤浴

【延羽の湯】

おすすめです☺️🙌🏾💕

あと

昔、【はいから村】だった跡地

今年は、そちらの屋上でPLの花火を鑑賞してきました！

癒し✨

またまた、これからも

癒し✨おすすめスポットなどなど

アップしていきます♪

職場での人間関係 理不尽 矛盾の渦の脱却法💪

こんにちは😄

今朝もお決まりの水素水✨を飲んで

一日がんばろう💪ってがんばってる最中……

あっ

ワタシは、接客業をしております。

いきなりお客様Nに

｢なんで後の客の方が、オレより早く食べてるんだ！俺は急いでるんだ！｣

このお客様Nと

会うのは2回目。

声を出すコトに不自由さをお持ちですが、こちらの話すコトは全て聞き取れる方でした。

ワタシのラウンジは、事前に時間指定をしてお食事のオーダーを通すコトも可能な所で、常連な方は時間を逆算して連絡を下さいます。

｢遅くなり、大変申し訳ございません。

あちらのお客様は、事前に電話にてオーダーを通されて……｣

お客様Nは、聞く耳を持たない……

フロント、上司を呼び、人を指指し、言葉は聞き取りにくいですが、かなりの上からの物言いよう……

もう

のみ

理不尽すぎる……

｢お客様は神様です!!｣

｢マーフィーの法則｣

｢実るほど頭を垂れる稲穂かな｣

なんかアタマの中が

カチャカチャカチャカチャカチャ……

💩!!

だが

しかし

そうすると、自分も理不尽な人間と同じになる!!

水素水✨をグッと飲みほして

休憩時間

フロント、上司に謝罪に行ってきました。

お客様Nは、急にスイッチが入る方で、まだよくどういう方か分かり兼ねている方でした。

次回からは来館時にお食事時間確認。と情報提供での連携で対応していく。

というコトになりました。

🔴ワタシの反省

・新しいお客様には、細心の注意をはらう。

どんな場面でも

🔴自分の意見を伝えるトキ

・自分の考えを押し付けていませんか？

・人の話、その人の意見はこうなんだ！と寄り添う気持ちはありますか？

・協調性はありますか？

・知らず知らずに人を傷つけていませんか？

・みんなで意見は違っても、同じ方向を向いていますか？

🔴心理学のセミナーで学んだコト

・出会いを大切に

・ポジティブに

・上から人をみない

・人に興味をもつ

・人の話を聞く

・協調性を大切に

｢セルフラブ💞｣

肩の力を抜いて、優しく自分で自分を愛してあげて下さい！

と言うコトでした(*´˘`*)

理不尽・矛盾は

どこでもたくさんあります。

あることを認めて

それを

・どう受け止めるか？

・どう対処するか？

それを

・力✨パワーに変えて💪

色々な思い(想い)・経験をした分、人は優しくなれます(*Ü*)

｢実るほど頭を垂れる稲穂かな｣

なんと奥深いお言葉……

あなたを見ている人が必ずいます！

一度きりの人生✨

ワタシは、笑いが多いものにしたい！と

日々願う！？

がんばっています💪

｢夢は見るものではなく、叶えるもの｣

なるほど😄笑

職場の人間関係がうまくいく方法

｢動物は程度なストレスが生きていくのに必要だ！ストレスが無く生きていくと何の張り合いもなくブヨブヨになる 笑｣

と

ムツゴロウさんが言っていました！😄

↑

この人が😄笑

もしかして知らない人の方が多いかも！？

まず、入社して同僚・上司・他部署などの人間関係を築いていくコトから始まります。

｢おぎゃー｣と生まれて、まずは【親子関係】一人っ子でなければ【兄弟関係】

成長していくにつれ【友達関係】

👶｢砂場でお友達と遊んだ経験が、人間関係の基礎！？｣だそうです。

・挨拶から始まり

・お友達とおもちゃの譲り合い

・ケンカして仲直り

・使った物は片付ける

・お兄ちゃんお姉ちゃん、弟妹

何気ないコトが大人になる段階の一歩なんですね😊

【第一段階】

笑顔で挨拶をして下さい。

その時点で、合う合わない！？を感じる人がいるかもしれないですが😅

みんな(人)に興味を持って下さい!!

人間関係、｢いい人だ！｣で始まる程、怖いものはありません!!

キャー

ワタシの兄がよく言ってたコトが

｢お化けより、人間の方が怖い!!😅｣

【第二段階】

🔴上司編

仕事のコトを質問してみて下さい。

必ず話す時は、目を見て!!

話、最後に

｢ありがとうございます！｣😄ニコッ

みたいな

焦らず、｢一日一膳｣とともに｢一日一言｣

☝ポイント

自分を取り繕わない。

相手は人間です。

人間関係、関係性ができ出すには、時間がかかりますが、できた時の手応えはかなり喜ばしいものがあります。

自分への自身にも繋がっていきます！

☝常に笑顔を忘れずに！

逆に、メゲたり、落ち込むコトも多々ありますが、その時は大いにメゲて下さい！落ち込んで下さい！中途半端だとズルズルいきます。

ワタシも知らず知らずに人にイヤな態度をしてしまってるかも知れません。

｢人のフリ見て我がフリ直せ！｣で

自分自身を見直すいいチャンス！だと思って👍😄

簡単に手に入った関係性より、時間がかかって色々な思いをした関係性の方が

のちのち大切にしていくと思います！

一度、肩のチカラを抜いてリラックス😌

焦らず、腹はヨコに。

一度、口に出してしまうと、その場はスッキリするかもしれませんが、後は、虚しさやなんとも言えない自分がいた経験が多々あります。

｢人間だもの｣と相田みつをさんみたいに言えたら……

言える関係を築きたい！と

今、ワタシ自身も色々な人との関係性を大事に生きていってる真っ最中です😊

以前に、【タモリの世にも奇妙な物語】で

思ってるコトが、ふいに言葉に出てしまう！？怖すぎな物語がありましたが……

面白すぎました！😄

｢自分が人に対して感じているコトは、相手も同じコトを感じている。｣

そのとおりだと思います。

が、

ワタシはそれを違うものに変えてみたいな～

とポジティブに💪

ワタシは、以前まで自分が大キライでした！

常に変わりたい！

と

そんな折、彼に【心理学のセミナー】に連れて行って貰いました。

セミナーに馴染む！？までには、時間がかかりましたが、今となっては連れて行ってくれた彼に感謝🌈しています。

そこでとても素敵✨歌に巡り会いました！

初めて聞いた時、泪がでました！

一度、聞いて見てください！

大阪城ウォーターパーク駐車場イブニングがおすすめ!!

こんにちは😊

昨晩は、大阪城ウォーターパークのナイトプール(19:00～22:00)に行ってきました！

行きしに豪雨☔＆雷⚡に見舞われましたが、前売りチケットを購入していた為(チケットには【雨天決行】って書いてあるし……)決行あるのみで大阪城へ向かいました。

結果論から言うと

マッピング映像はキレイでした。

が

たっぷりなんて遊べませんでした😅

19:00からの入場に40分かかります。(19:00からの入場に対して、18:00から入口に並びだします。)

時間直前だと

長蛇の列😅

なので

少し早めに18時から並んで早めに入ってしまうのがベスト☝

入口付近で何の説明もなく

｢荷物点検です！｣

危険物のかな？

とカバンを開けて見せると

｢ジュースの持ち込み禁止です！｣

と

買いたてのジュースを取り上げられ

｢破棄しますね！｣

とゴミ箱へ……

入口手前から、かなり足場が(豪雨のせいか)水でグジュグジュです。

補正はされていますが、サンダルがベスト☝

滑りやすくなってるので、転倒など気を付けて下さい。

更衣室は、かなりの混み具合💦

外にもロッカーが設置されているので、まだそちらの方がかろうじて空きがありました。

※着替えをするなら、もし車でしたら、駐車場で着替えてしまうのがベスト☝

帰りも同様です。

電車の場合でしたら、入場する前に(入口付近にトイレがあります。)トイレか公園の空いた所で着替えて入るのも一つの手だと思います。

ワタシ達は、本日は車でした。

あと、くれぐれも貴重品、携帯電話など落し物がないか細心の注意をはらって下さい!!

実は……

見つかりましたが、携帯を落してしまいました。

見つかったのが翌日の昼😭

連絡先も大阪城ウォーターパーク直通はなく、長崎ハウステンボス経由だったので、落し物に届いているか確認の連絡を頂くのに大変時間がかかりました😭

でも

見つけて下さってた方、保管して下さってた方、ありがとうございました！🙇

プールは超満員😱

手前の小さい滑り台

こちらは、最終22:00まですべれますが

こちらの滑り台などは21:00過ぎぐらいに

｢本日の営業終了です！｣

と滑らせて貰えなくなります😭

※それと並ぶ列に要注意⚠️

人が多すぎて、滑り台を並んでたつもりが、だいぶ列が進み、先をたどっていくと...

なんと！カキ氷🍧🍨屋さんに😭

｢時間を返せー！｣😭笑

こちらも21:30ラストです。

※浮き輪を持参した方がいいです☝

レンタル浮き輪(有料)1人￥200かかります。

なので

本日、ワタシ達が滑れた物は

小さい滑り台とウォーターロングスライダーのみ……

こちらは、どの時間帯も空いていましたが、お店の人曰く

☝｢みなさん、先にプール＆滑り台に行くので、先に腹ごしらえしてからの方が空いていいですよ！｣

と😄

あと

トルコアイスのトルコ人！？がとても面白いです🍦😄

最終結論

☝イブニングタイムの入場時間1時間前から並び、早めの入場。

(ペットボトルや飲み物は買わない)

※食事代などに、小銭でお金を準備して何か防水ポーチなどで持ち歩く。

※携帯(防水ケース)＆セルカ棒

😄みんな、プール内で撮りまくっています😄

☝先に、腹ごしらえして

☝時間の余裕を持って、気長に滑り台を並びながら楽しむ

これが、ワタシ達が到達した

大阪城ウォーターパークの遊び方

です😄

ご参考まで