美白&美肌✨習慣生活かつ心理学など情報満載!

自分の実体験をもとに少しでもお役にたてれば幸いです😊

脱毛・脚やせ、リンパマッサージでサイズダウン この夏はみんなに見られるボディへ

今からでもすぐに脚をだして、みんなを振り返えらせたぃなぁ♪はずす(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)ミニスカートを履いてー振り返られたぃなぁ♪

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毎日、体重計乗るけど…減らないなぁ…

もーきちゃうょ夏が(c" ತ,_ತ)ヤバイヤバイ…

水着まであと3ヶ月かぁ…

着て目立ちたいなぁてん

しっかし気になるこの脚ょ…

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あともー2周り痩せたいなぁ…

太ももを細くする秘訣で載っていた記事が↓↓↓

f:id:BUCCHAKE-TALK:20180423172645j:plain スクワット さらに f:id:BUCCHAKE-TALK:20180423172713j:plain

スクワットアレンジも(*´∀`)♪ 必ずサイズダウンできる❗️って ただいま、お家、職場、何気に誰もいないエレベーター内でひそかに実行中 笑っ

何がいいって、日頃の生活の中、ちょっとした機会にできるってこと❗️

スクワットを取り入れるだけで10日間で太もも-2センチも夢じゃない❗️って動画を見たことありませんか? スクワットして脚をピッと横へ。 また、スクワットをして次は反対の脚をピッって 笑っ 今まで色々な簡単ストレッチ方法が紹介される度に実行してきましたが… 「痩せたなー❗️」 の実感は…ハッキリ言って一度も無いようなぁ… ないかなぁ…笑っ で 今年は徹底脚やせダイエットをもうすでに決行中❗️ 今日から始めまーす♪ニコッ(^^) ではありません❗️

去年と変わったワタシの一日もご紹介♪ここで ニコッ(^^) f:id:BUCCHAKE-TALK:20180423174603p:plain

朝はいつもより1時間早く起きて 30分→ジョギング 30分→半身浴

※半身浴中に脚の付け根までグゥ〜〜っとストレッチ。 寝ている間に溜まった老廃物を揉み出します。 これが、しんどいようで気持ちが良過ぎ(*≧∀≦*) 一日を気持ち良く❗️頭の回転まで良くなってスタートだぁ(*≧∀≦*)👍

あと通勤時にできる「コソっと」つま先立ち&ヒップアップウォーク f:id:BUCCHAKE-TALK:20180423180515j:plain

できる限り移動はウォーキングorジョギングスタ〜イル(*≧∀≦*) ピンヒールがいいから❗️と常日頃履きまくってる友人のYちゃん。 最近、ふくらはぎ筋がグレードアップしてきたなぁ 笑っ なにわともあれ 毎朝ジョギングする事で腸内環境がバッチGood👍 なのに 職場の検便担当のヤツ… ワタシに検便入れくれないんだけど 笑っ 初めて見た時はなんてかわいいコ😍 って思ったけど… いい加減は…カナン… 顔がナスのように歪んできてやるょ… そんなんゆーたらアカン❗️ ワタシはいつまでも待ってるょーナスビちゃん💪 あと 内ももを意識して歩くとより代謝アップして な、なんと

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憧れ美脚へまっしぐらだぁぁ

ヤッバーイ( ゚д゚) 今、気づいたら…座りっぱなしではないじゃないですか⁉️ 老、老廃物が溜まるー❗️ それ 動くぞぉぉ f:id:BUCCHAKE-TALK:20180423182709j:plain 定期的にストレッチを👍 職場の更衣室ワタシは5階にあります。 な、なんて、しんどい…って思ってる方がいたりしますか❓ その逆、逆ですょ(*≧∀≦*) な、なんて幸運なぁ❗️ 毎日毎日、階段ダッシュができるのですょ(*≧∀≦*)わーいわーい

あとは 一日の終わり横になってからの〜

エクササ〜イズ💪イッチニーイッチニー f:id:BUCCHAKE-TALK:20180423184431j:plain 鍛えるだけでなく、筋肉を和らげることで、燃焼度合いも変わってきますょ

サン! f:id:BUCCHAKE-TALK:20180423184453j:plain

って誰やねん❗️笑っ 想像してみて下さい。 脚が細くなった自分を(*≧∀≦*) 友達と出かける時などに 「わぁー久しぶりー」 「痩せたぁ?」 ってゆわれた時の自分を 笑っ できる!できる! 今年こそは脚痩せたね作戦(*≧∀≦*)エイ!エイ!オー!

薄着の季節のアンダーヘアの処理を今年はどーしょ…白スーツも着ていきたいとこあるしー自己処理派?サロン派?

今年のアンダーヘアの処理を自己処理にすべきか…サロンへ行くべきか迷っています!

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白の下着やズボンが好きなワタシのお悩みは…

「アンダーヘアが黒く?モクモク?すけること…」

 

忙しい!忙しい!と毎年、シェーバーやカミソリで即席ジョリジョリ剃っています。

 

ちなみに脱毛クリームは…性格的に辛気臭くて🙅🏼‍♀️🙅🏼‍♀️🙅🏼‍♀️ムリムリムリ…

 

デリケートな場所だけに

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こんな感じに…気を使う…

 

 

風邪ひくんじゃない?

 

 

🔴できる限り自己処理の脱毛回数を減らしたい❗️

体調が弱ってる時などもそーですが、お肌への負担をかけないようにしていかないといけません。

▪️▪️デメリットで一番イヤなパターンは?▪️▪️

赤くなって、ヒリヒリして、腫れて熱もって…お肌が凸凹すること。

デリケートな場所だけに、ムレて臭いだったり…

コワイ想像ですが😱😱😱

 

あーー!その前に

🔴アンダーヘアの飛ばしてはならぬ?手順を

①ハサミで長いアンダーヘアをカットして短くする。

※これを忘れるとシェーバーがド❗️エライことに🐿😱

②オイルやソープでお肌を滑りやすく、剃りやすいように❗️

でないと…

以前にクリと🐿をガリッて…

しばらく生きた心地がしなくなりますょ…

くれぐれも気をつけて下さい❗️

 

でも、結局シェーバーで思う通りにキレイに剃ることができたかとゆーと…

全く…が本音ですね😭😭

最終的にカミソリでスキンヘッドようになるまで仕上げにかかるのですが…

もうそこまでいくまでの所要時間はなんと!1時間…

それでもっても「剃りました感」バリバリ?あるある?のお肌はどーょ?

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お友達で全身脱毛をしている子にアンダーヘアの処理をどうしているのか聞いてみると

↓↓↓

サロンでの脱毛の場合

紙パンツは履くものの、全もろ見え、全開放?

通ううちに気にはならなくなるとは言われましたが…

ワタシはさすがに抵抗があって…

永久脱毛をしてしまえば毎回の脱毛処理の手間もなくて良いのですが…

なぜかまだ一歩踏み出せずにいてます😔

 

かといって自宅で出来る脱毛には限界があるし…それ程キレイに処理をできないというデメリットもわかってのであれば、今年こそは❗️

自宅でキレイに脱毛する方法があれば言うことはないのですが…

アンダーヘアに対しては…無理に等しいですね😔

 

▪️▪️VIOラインのうち一番気になるのは?▪️▪️ Vラインです❗️

水着になった時もVラインを処理しておくだけでもすっきり感は違ってきます。

人に処理をしてもらう恥ずかしささえなくなれば…

サロンで処理をするならVラインから始めるのもいいかなー!

そーすると

自己処理のストレスからも解放されますしね👍😄

ところで

サロン選びを…どーしょ
て悩んだらワタシはいつも口コミを参考にしています。

全身脱毛で予約が取りやすくてスタッフさんも丁寧でと言えば
渡辺直美CMのキレイモさん!!

全身つるつるまでどれくらいで完了するのか詳しく口コミの評判のサイトはこちら

キレイモロコミ 評判の効果は何回と思いますか?【cm動画】

もちろんVIO脱毛も含まれています
嬉しいことに顔脱毛も👍😄

造幣局の通り抜け 桜 露店 花見客 鮎の塩焼き みんな楽しそーだったー❗️

気分とうらはらに🌸を見に行こう!

🌸見たら元気になるかも。

でも

気分はネガティブなまま…


じっとしているのがコワイコワイ病…


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天満駅を出て信号を渡るとローソンがあります。

そこで飲み物を調達して

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見て!ここのローソン

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薬が売っていました!

これはなんと!便利な!(*⁰▿⁰*)

うちの近くにほしぃな♪


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🌸♪( ´▽`)🌸♪( ´▽`)🌸…

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あれ…

全く🌸げなぃ…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)ショーーック‼︎


体調悪く…寝込んでしまった2週間は…大きかった…


ちなみに昨年の🌸は↓↓↓


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むせかえるような🌸🌸🌸

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もー感動しまくりました!♪( ´▽`)


今年は

ちょー残念…


造幣局の通り抜けの門をくぐると…


ん?

なにか呼び止められたぞ?


「こちらの🌸の公園は飲食禁止でーす」


あっ

失礼しました!(´⊙ω⊙`)アハハ


たこ焼き ゴックン

ワンカップ ゴクゴク


では

いざ!出陣!

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おー

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きゃー

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品種がちがう🌸🌸🌸の見事なまでに大きなお花


感動しました!♪( ´▽`)ワーィワーィ


帰りに

た〜ぷりバターの

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ポティト

f:id:BUCCHAKE-TALK:20180413183507j:plain

あーおいしかった♪( ´▽`)


ステキな🌸🌸🌸dayでした!

ちょい元気でたかな

造幣局の通り抜け 桜 露店 花見客 鮎の塩焼き みんな楽しそーだったー❗️

気分とうらはらに🌸を見に行こう!

🌸見たら元気になるかも。

でも

気分はネガティブなまま…


じっとしているのがコワイコワイ病…


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天満駅を出て信号を渡るとローソンがあります。

そこで飲み物を調達して

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見て!ここのローソン

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薬が売っていました!

これはなんと!便利な!(*⁰▿⁰*)

うちの近くにほしぃな♪


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🌸♪( ´▽`)🌸♪( ´▽`)🌸…

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あれ…

全く🌸げなぃ…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)ショーーック‼︎


体調悪く…寝込んでしまった2週間は…大きかった…


ちなみに昨年の🌸は↓↓↓


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むせかえるような🌸🌸🌸

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もー感動しまくりました!♪( ´▽`)


今年は

ちょー残念…


造幣局の通り抜けの門をくぐると…


ん?

なにか呼び止められたぞ?


「こちらの🌸の公園は飲食禁止でーす」


あっ

失礼しました!(´⊙ω⊙`)アハハ


たこ焼き ゴックン

ワンカップ ゴクゴク


では

いざ!出陣!

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おー

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きゃー

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品種がちがう🌸🌸🌸の見事なまでに大きなお花


感動しました!♪( ´▽`)ワーィワーィ


帰りに

た〜ぷりバターの

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ポティト

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あーおいしかった♪( ´▽`)


ステキな🌸🌸🌸dayでした!

ちょい元気でたかな

おじいちゃんの骨董品を無料で鑑定してくれるとこまとめてみました

金欠で…

おじいちゃんには悪いけど、遺産分けで母親からもらったのを査定?鑑定?
してもらうことにした。

結果はまた報告しますね。

 

福ちゃん

副腎機能低下症かも⁈いつもの疲れが危ない❗️

なんか最近疲れがとれないな…

 

歳かな…(・Д・)

 

ユ◯ケル飲んでがんばってきたワタシでしたが…

 

ちょい風邪っぽぃ😷な…

 

病院で薬を処方してもらい2日、3日…

 

あれっ…

全く良くならない(・Д・)や…

 

それから

熱が38度、39度…

おまけに腸炎まで…

 

仕事…

人がいなくて…休めないや…

 

もう

生きた心地がしなかった2週間…

 

飲まず食わず…

 

 

 

セカンドオピニオンをしました。

なんと

そこでの診察結果は…

「左副腎に大きな腫瘍があります。」

 

 

 

カナシイ…

 

 

 

けど

ワタシは左副腎は5年前にも腫瘍ができ、手術で取ったはずなのに…

 

 

どういうこと…

 

 

一か八か

知り合いの方の紹介病院へ

 

最期のセカンドオピニオン

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紅白の出場者 嵐、関ジャニ∞…新しい地図は出ないけど…あっ某ホテルで田原俊彦ディナーショーするって♪

ケータイ乗り換え.com

ジャニーズ買取アローズ

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「トーシちゃーん❤︎」

 

今年も残りわずかになってきました😅

日が経つのが早すぎます。

毎日、毎年ゆっては過ぎてゆく… 

 

アハハハ…

 

TVっ子のワタシとしては〜╰(*´︶`*)╯♡

この時期の楽しみの一つが「紅白の出場者」

 

やっぱり「ジャニーズ陣」が見応えありあり♪

▪︎嵐(9回目)

※(  )内は、出場回数ね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

▪︎関ジャニ∞(6)

▪︎郷ひろみ(30)

▪︎Sexy  Zone(5)

▪︎TOKIO(24)

▪︎Hey! Sey! JUMP(初)

老若男女🤗笑っ

ステキ過ぎる〜❤︎

 

ここだけの話…

新しい地図

の方達が大好き❤︎でした!

 

72時間ホンネテレビ」は感動のしっぱなしでした٩(^‿^)۶

 

ステキな方達はどんなトキもステキです❣️

 

みんなで「新しい地図」作っていこーねᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

大人な事情は大変だね…

 

 

しっかし

森くん懐かしかった〜(〃ω〃)

 

デビュー当時

ワタシはしんごちゃんで、友達がつよぽん

 

ライブとかいくと、ほとんどがキムタクや中居くんファンが陣取っていてね(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

だけど

友達と

 

「しんごちゃーん!」

 

「草なぎくーん!」

 

うちわ振りまくってたら

つよぽん超ー神対応✨してくれたんだぁ❤︎

 

一生忘るなぁーい(〃ω〃)

 

続きまして

映画っ子のワタシとして〜

 

超ー懐かしく

 

つよぽんの「バラッド」名もなき恋のうた

 

やっぱり

つよぽん演技もサイコーすぎる❣️

 

仕事中にコソっと見てたのだけど…

またまた感動して泣いちゃったょ

 

つよぽーんって(;ω;)仕事中 笑っ

 

 人生、山あり谷あり

ワタシはドン底にタッチしてるけど…

 

その分、人の温かさが人一倍わかるし٩(^‿^)۶

 

今年も紅白楽しみに生きていきまーす‼︎

 

ワタシの「新しい地図」も

まだまだこれからだぜぃᕦ(ò_óˇ)ᕤ